Manfaat Masturbasi bagi Kesehatan

Masturbasi adalah stimulasi diri pada alat kelamin atau area sensitif lainnya di tubuh untuk membangkitkan gairah atau mendapatkan kesenangan seksual. Ini adalah perilaku umum yang dilakukan oleh orang-orang dari berbagai jenis kelamin, gender, dan usia. Masturbasi memainkan peran penting dalam perkembangan seksual yang sehat. Ini adalah cara yang normal dan alami untuk mengeksplorasi tubuh, merasakan kesenangan, dan mencapai pelepasan seksual (orgasme).

Masturbasi bisa dilakukan sendiri atau bersama pasangan. Selain itu, masturbasi adalah hal yang wajar dilakukan, baik Anda aktif secara seksual dengan orang lain maupun tidak. Mungkin ada anggapan bahwa masturbasi hanya dilakukan oleh orang yang lajang, tetapi kenyataannya, baik orang yang lajang maupun yang memiliki pasangan tetap melakukan masturbasi.

Lalu, apa aja sih manfaat masturbasi bagi kesehatan?

Ada banyak manfaat kesehatan fisik dan mental yang bisa diperoleh dari masturbasi. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa masturbasi dapat:

• Mengurangi stres.
• Mengurangi rasa tegang.
• Meningkatkan kualitas tidur.
• Meningkatkan fokus.
• Meningkatkan suasana hati.
• Mengurangi rasa sakit dan nyeri.
• Meningkatkan kehidupan seks.
• Mencegah kecemasan dan depresi.

Masturbasi tidak berisiko menyebabkan kehamilan, dan risiko tertular infeksi menular seksual (IMS) melalui masturbasi sangat rendah (pastikan untuk membersihkan alat bantu seksual setelah digunakan). Selain itu, saat mencapai orgasme, tubuh melepaskan hormon tertentu seperti dopamin dan oksitosin. Dopamin sering disebut sebagai “hormon kebahagiaan,” sedangkan oksitosin dikenal sebagai “hormon cinta.” Hormon-hormon ini meningkatkan emosi positif dalam tubuh, seperti perasaan bahagia. Mereka juga bekerja untuk menyeimbangkan kadar hormon kortisol, yang dikenal sebagai “hormon stres.”